Простая методика избавления от лени

День добрый, уважаемые подписчики!

Сегодня мы рассмотрим простейшую, элементарную методику избавления от лени. Это методика — своего рода небольшая медитация.

Для начала давайте рассмотрим природу такого явления как лень. Когда мы ленимся, мы сознательно или бессознательно откладываем выполнение какого-либо дела. Вместо того чтобы заниматься написанием курсовой работы, например, мы играем в игры, сидим ВКонтакте или занимаемся другой какой-нибудь фигнёй. Человек так устроен, что он не может жить без действия. Лень — это тоже самое действие, но только не направленное в нужное русло. Для того, чтобы быстро избавиться от лени и начать действовать, нужно предпринять всего лишь один маленький шаг.

Отложите абсолютно всё, чем вы только что занимались. Ляжьте на диван, расслабьтесь. Заведите себе таймер на 10-15 минут. И просто в течение всего этого времени ничего не делайте. Лежите и отдыхайте. В конце концов, после этих 10 минут вам надоест просто так лежать без дела, и вы буквально побежите на выполнение своих задач.

Раньше я бессознательно практиковал эту методику, теперь я узнал её научное обоснование. Вот сегодня, например, я всё никак не мог приступить к технической настройке своего блога. 15 минут мини-медитации — и я уже стремительно понёсся на выполнение задачи.

Попробуйте и вы так сделать, напишите в комментариях, что у вас получилось.

Денис Михеев, эксперт личной эффективности.

Оставить комментарий