Месячник борьбы с фастфудом — всё.

Доброго дня!

Вот и подошёл к концу месячник борьбы с фастфудом.

Как-то быстро всё пролетело.

На самом деле всё потому что февраль получился коротким

В процессе я сорвался один раз, 22 февраля — не удержался и зашёл к полковнику Сандерсу.

И сегодняшнее окончание месячника отпраздновал двумя бургерами по акции из Бургер Кинга.

На самом деле я сделал выводы и понял несколько вещей.

  1. Зависимость от фастфуда действительно существует. Отказавшись от жирной еды, я еле сдерживал себя, чтобы не зайти в кафе. Запахи постоянно манили, а обычная еда казалась невкусной.
  2. Тем не менее, привычка-заменитель в виде фруктов и соков работала. Наевшись на работе, я по пути домой уже не заходил в Макдональдс — всё равно бы в меня эта еда не влезла.
  3. Я также увеличил порции еды, которую ел дома, а по приходу домой добавил ещё один приём пищи. Это получалось гораздо дешевле, чем есть вне дома.
  4. Когда ешь в KFC после долгого перерыва, обычная порция кажется тебе слишком большой. Да и два сегодняшних бургера я осилил только с часовым перерывом.
  5. Один срыв — это не поражение, а всего лишь очередной этап борьбы. Я не ругал себя за то, что сорвался и обманул самого себя — просто продолжил свой отказ от фастфуда.

Буду ли я продолжать эту своеобразную диету? Однозначно да!

Я уже сэкономил за месяц пару тысяч рублей, на которые можно купить немного годных акций 😉

И ещё один очень важный вывод.

Многие из нас, когда бросают вредную привычку, думают: «Я всегда придерживался своей привычки, что же будет без неё? Не представляю, как дальше жить!».

На самом же деле было то время, когда вы не курили, не ели фастфуд и не пили газировку. И вернуть эти золотые времена можно всего за месяц работы над собой.

Эта борьба не вызывала на самом деле никаких моральных страданий, а в конце я наоборот чувствую удовлетворённость — довёл дело до конца!

P.S. Я обещал в начале месяца, что выложу методики, которыми пользовался во время избавления. Из-за занятости сделать этого не мог, но к субботе всё будет готово, ждите обновлений.

Буду благодарен, если вы поделитесь этой статьёй, нажав на кнопки соцсетей.

С уважением, Денис Михеев.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *