Zen Habits по-русски: благодарность спасёт вас от импульсивных покупок

Забавно, что в календаре американцев бок о бок существуют две таких противоречивых даты: День Благодарения и Чёрная Пятница.

Один день посвящён благодарности за то, что у вас есть; другой предназначен, чтобы приобрести как можно больше того, чего у вас нет. Они фактически противоположны друг другу.

К счастью, мы можем использовать свою благодарность, чтобы противостоять соблазну покупать много ненужных вещей — а именно эти стремления создают у нас производители и продавцы товаров. Нам не нужно слушать их призывы купить кучу вещей со скидкой (а трата денег и залезание в долги не пополняют ваш кошелёк). Нам не нужно также покупать вещи для любимых, чтобы показать, как мы их любим.

Мы можем противостоять всему этому с чувством благодарности:
Я благодарен за то, что у меня уже есть; за ту жизнь, которую я живу… и мне не нужно больше. Я сберегу больше денег, просто ничего не покупая, и буду довольствоваться тем, что у меня уже есть.

Мы можем выразить любовь к своим близким, не покупая для них ненужных вещей. Просто поблагодарите их за то, что они есть в вашей жизни: пришлите письмо или открытку, обнимите, проведите время вместе с ними, развлекитесь в доме или на улице.

Мы получаем импульсы к покупке, но это не значит, что им нужно следовать. Мы чувствуем, как сильно бьётся наше сердце в предвкушении покупки, волнение, которое приходит вместе с воображением её использования в будущем. Фантазии о будущем счастье приводят нас в восторг!

Чтобы успокоиться, переведите своё внимание на настоящий момент. Оглянитесь на то, что находится прямо сейчас перед вами, осознайте, как прекрасно то, что вы уже имеете это. Оглянитесь на людей в вашей жизни, близких и не очень, и найдите в своём сердце благодарность для них. Оглянитесь на всё, что уже имеете, физическое и духовное, и испытайте чувство благодарности за это. Скажите спасибо за возможность жить настоящей жизнью, за радость каждого момента, за всё хорошее, что есть у вас прямо сейчас.

Вот что приносит настоящую радость, не сравнимую с покупками. Настоящий момент — это всё, что вам нужно, это отличная возможность проявить благодарность.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *